ציטוט:
פורסם במקור על ידי אדיר_כ
שוב פעם, תקרא את מה שרשמתי - היא לא מסוגלת לאכול כל 3-2 שעות, היא לא מסוגלת לאכול כמות שנראת אפילו קטנה עבורך, אין לה פשוט יכולת לזה, ומעבר לזה היא מעדיפה שיטה קלה יותר לצערינו אין מה לעשות.
מה אתה אומר על סקופ בבוקר ולפני שינה?
|
תראה הכל תלוי בשאר התזונה שלה במהלך היום....2 סקופים של גיינר זאת תוספת נאה אבל לא בטוח שהיא תספיק לעליה במשקל....במיוחד אם הי אמאבדת משקל היא תצטרך גם לחנך את עצמה לאכול יותר....גיינר זה לא קסם-זה השילוב בינו לבין תזונה נכונה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
06-04-12, 17:53
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות