18-04-12, 14:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה אבל לא התכוונתי לטכניקה כזאת
התכוונתי כמו שיש טכניקה לסקוואט וטכניקה לכפיפות בטן, איזזו טכניקה יש לריצה? איך לדרוך על הכף רגל, האם לדחוף את המדרכה אחורה (כמו שבשחייה דוחפים את המים אחורה בשביל להתקדם יותר), האם סתם להרים ברכיים? דברים כאלה.... זה מסוג הדברים שלא מלמדים אותך אלא אם אתה מסגרת מקצועית ומתאמן לתחרות/ אולימפיאדה ושמתי לב שיש דרכים שונות לרוץ כמו שיש דרכים שונות ללכת יש פה מישהו שמבין בזה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר|ריצה כמעט ולא מורידה קלוריות. השוואה עם ריצה בממאסה | zvika_zzz | אימונים | 7 | 19-10-10 16:38 |
| ריצה ואחרי ריצה | eli G | אימונים | 19 | 07-09-08 23:32 |
| ריצה במקום ! | ZoonD | אימונים | 2 | 26-04-07 20:44 |
| ריצה! | The Game - Triple H | אימונים | 2 | 07-03-07 17:46 |
| ריצה.. | IGOR | אימונים | 2 | 29-01-07 16:13 |
תצוגה בשכבות