|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-12, 17:25
|
#2 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
בעיקרון הדבר היחיד שיכול לעבוד לך על הכתפיים כמו שצריך זה שכיבות שמיכה בעמידת ידיים(הראש כלפי הרצפה ואתה מרים את עצמך)
מקבילים יעבוד על הכתפיים, אבל על חלק קטן מדי מקבילים באחיזה רחבה יכול להיות אימון טוב לחזה ויד אחורית, לא מספיק לכתף
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אין רבוטה=אין מכון=אימוני בית :( | senate | פיתוח גוף-כללי | 13 | 11-06-09 23:04 |
| עבודה בזמן הצבא ללא אישור עבודה | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 26 | 04-04-08 23:44 |
| בימים של מנוחה כמה חלבון אני אמור לקחת האם כמו בימים של אימון? | shayetet13 | אימונים | 4 | 14-09-07 13:40 |
| עבודה דינמית לעומת עבודה סטטית | GEVER | אימונים | 7 | 07-09-07 15:39 |
| בייספס - עבודה עם Barbbell לעומת עבודה עם Dumbbell | Psychopath | אימונים | 33 | 10-10-06 01:39 |
תצוגה בשכבות