|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-12, 10:23
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תודה.
התאמנתי הבוקר, והורדתי ל 10 סטים והעלתי משקלים בין 1 ל 2.5 קילו (במשקולות) או יותר אם זה עבודה על מכונה ואכן הרגשתי שהפעם אני מתאמץ יותר כבר מהחזרה הראשונה, האימון היה הרבה יותר אינטנסיבי והרבה יותר טוב! קצת יותר קשה ולכן בטח לא כל ביצוע היה מושלם אבל אני מניח שעם הזמן בגוף יתרגל לעומס החדש. מאוד מרוצה מהטיפ. תודה רבה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דעתכם על תוכנית האימונים שלי למסה | As-21 | אימונים | 29 | 26-05-12 13:54 |
| מה דעתכם על תוכנית האימונים שלי? Fbw. | IsMe | אימונים | 0 | 29-01-12 22:38 |
| מה דעתכם על תוכנית האימונים שלי? | hag | פורום אימוני כוח | 1 | 14-12-11 03:11 |
| מה דעתכם על תוכנית האימונים שלי ? | eran2 | אימונים | 1 | 06-12-11 16:31 |
| דעתכם על תכנית האימונים שלי.... | freepsider | אימונים | 4 | 19-07-08 13:29 |
תצוגה בשכבות