|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-07, 13:53
|
#13 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ממ הכוונה לזה ש"הסביר" איך לעשות Abc ,
שמע איך שאתה מתאמן זה לא אופטימלי אלא אם אתה מתאמן בעצימות של דוריאן ייטס (ואז יש סכנה ענקית פלציעות וגם לא אופטימלי ל90% מהאוכלוסייה) כבר עדיף לך לעשות תרגילים בייתיים ככה תוסיף יום אחד Fbw אחרי ה3 ימים של הabc אם אתה לא מכיר תרגילים בתהנגדות מתאימה בשבילך (ואני לא מספר יותר שוםדבר) תעשה Edt או משו.
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות