|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-06-12, 00:33
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
רק מוסיף כמה דברים אחדים
רוצה לומר שאני מרגיש שאני מתיש את עצמי ולא יודע אם זה נכון לעשות כי אני עובד לפי תחושה ופחות לפי השכל.
כלומר כמה סטים וכמה חזרות צריך לעשות? אני חושב ששרירים תפוסים זה הוכחה לעבודה טובה. אבל יש לי גם כאבים קלים בכל מיני מקומות בגוף. כמו מפרקים או וקצת גידים. זה לא חמור אבל כן איתות לעומס גבוהה תעזרו לי להינעל על תוכנית שבאמת תקדם אותי כי נמאס לי לעשות תוכנית ab עם משקל גבוהה של מנפח בכלל. צריך לשנות שם משהו, להעלאות סט אחד או שניים או יותר חזרות. מה לעשות ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי האימונים שלי.. | avishav1 | אימונים | 5 | 05-05-09 21:35 |
| שאלה לגבי האימונים | Big MAMA | אימונים | 2 | 16-10-08 21:31 |
| שאלה לגבי האימונים שלי | haviv822 | אימונים | 2 | 01-08-08 15:22 |
| שאלה לגבי האימונים. | Tal67 | אימונים | 4 | 25-06-07 21:27 |
| שאלה קטנה לגבי האימונים שלי | SuzukiR | אימונים | 6 | 24-04-07 18:52 |
תצוגה בשכבות