|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-12, 09:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
עדיף לא להשתמש בקראטין בעת חיטוב כי הוא סופח מים ומנפח.
לא כתבתה כמה פחממות אתה אוכל ביום. הייתי ממליץ לך להוריד את הפחממות ל-100 גרם ביום ולעלות את האירובי ל-30 דקות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תקוע על אותו משקל גוף כבר 3 שבועות | eatinpie | אימונים | 11 | 04-07-11 20:56 |
| תקוע במשקל 3 שבועות | yosi144 | תזונה ותוספים | 21 | 29-08-10 02:45 |
| 6 שבועות לפני...! | mele5_dek2on | פיתוח גוף תחרותי | 60 | 25-07-08 15:32 |
| הפסקה של 3 שבועות | CatDog | תזונה ותוספים | 13 | 24-06-07 23:35 |
| 6 שבועות | ActionJack | אימונים | 3 | 30-09-06 17:40 |
תצוגה בשכבות