|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-12, 13:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לחמניה מחיטה מלאה עם קופסת קוטג' 1% וחביתה בשמן זית עם 3eggwhites (תשלב עם זה גם ירקות)
את זה ב10 ב12 תאכל פרוסה מלחם קל מחיטה מלאה עם קצת חומוס מלפפון מלוח, וב13:00 כמה פירות יבשים לדעתי זה ייתן לך מספיק כוח בשביל האימון ולא ייתפרק כשומן בתוך הגוף כי אלה ארוחות דלות... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחה לפני אימון כח על הבוקר! | n92 | תזונה ותוספים | 8 | 23-07-12 11:46 |
| שינת צהריים - לפני או אחרי אימון ? | ofeks | פיתוח גוף-כללי | 16 | 21-02-11 03:56 |
| ארוחת צהריים של לפני אימון... מה לאכול ? | _DuDi_ | תזונה ותוספים | 3 | 08-08-07 17:04 |
| ארוחה אחרי אימון = ארוחה לפני השינה? | ShaySE | תזונה ותוספים | 3 | 07-08-07 18:21 |
| ארוחה לפני אימון | maya | תזונה ותוספים | 7 | 22-03-07 21:15 |
תצוגה בשכבות