|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-12, 15:33
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
הכוח של המכות נובע ממכניקה ומשיתוף הפעולה בין השרירים, לא מכח מיוחד של אחד מהם.
יש המון (אבל המון) אנשים עם לחיצות חזה וסקוואטים מפחידים עם מכה של ילדה בת 6, בין השאר כי המכה שלהם היא יותר דחיפה מאשר מכה אמיתית שיוצאת, ננעצת וחוזרת במהירות. פה נכנס הקטע של המכניקה ובשביל זה צריך המון מהירות וכח מתפרץ.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מדוע שאתה גדול יותר קל יותר לפתח מסת שריר? | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 14 | 04-12-10 15:41 |
| סצנה שצונזרה מהסרט" גדול יותר חזק יותר מהיר יותר" | daniel maron | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 29-07-10 18:53 |
| גדול יותר, חזק יותר, מהיר יותר | ran_z | פיתוח גוף-כללי | 23 | 20-07-10 02:28 |
| מי זה בתמונה עם פיל היט.....בהרבה יותר גדול...... | josh76 | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 15-08-09 14:19 |
תצוגה בשכבות