|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-12, 15:46
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 202
גיל:: 20
עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!
|
ציטוט:
KAZ הכוונה שלי בשאלה הראשונה הייתה לה למה עושים חזרות לאותו שריר אלה למה החלוקה הספציפית של כמות סטים X חזרות לאותו תרגיל. כלומר, למה לחיצת חזה כנגד מוט 10x3 ולא לחיצת חזה כנגד מוט 8x4? וזה רלוונטי לכל תרגיל בתוכנית. והמטרה שלי עכשיו זה לגדול!
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סט תמונות מזמנים שונים | Shauder | גלריות הגולשים | 50 | 08-10-07 00:24 |
| wallpepers (רקעי מסך ) שונים | zed | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 06-01-07 14:12 |
| מס' גלריות של בודיבילדרים שונים | zed | פיתוח גוף תחרותי | 16 | 27-12-06 03:40 |
| מקורות שונים של חלבונים | dan154 | תזונה ותוספים | 2 | 09-12-06 12:47 |
| לחיצות חזה בשיפועים שונים | Shirel | אימונים | 1 | 01-10-06 09:36 |
תצוגה בשכבות