|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() תודה על התגובה , נראה לי שאני אלך על זה.
יש לי עוד שאלה , התפריט שלכם , שאני לא יכול לקשר אתכם אליו כי אין לי מספיק הודעות אבל מדובר בתפריט בעליה למסה מ"ס 3 באתר , ( תזונה -> תפריטים -> תפריטים לגדילה ועליה במאסה -> פריט לעליה במסה 3. ) אני רואה שהוא יחסית קל לעקוב ולא כבד , השאלה שלי היא האם ניתן להחליף את ארוחה 5 בתפריט הנ"ל עם ה macro pro , מה הערך הקלורי של ארוחה 5 כדי שאדע להחליף אותה בגיינר ? כמו כן , אני מתכוון לקחת מולטי ויטמין למתאמנים ששמו x32 של מותג מסויים ששחכתי , וקריאטין כמובן עם סוכר ענבים אחרי האימון , וביום ללא אימון זה לא משנה . עד פה הכל נשמע סביר ויעיל ? תשובתך תעזור לי מאוד , תודה רבה ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
צריך המלצה לתוסף לבחור רזה מאוד! | e.linchuk | תזונה ותוספים | 19 | 11-09-10 21:50 |
המלצה לתוסף... | אהודד | תזונה ותוספים | 20 | 26-07-09 17:20 |
המלצה לתוסף .... | freepsider | תזונה ותוספים | 32 | 07-01-09 23:02 |
מצב פחמימות קשה...צריך איזה המלצה לתוסף | saraganzi | תזונה ותוספים | 11 | 04-12-07 13:42 |
המלצה לתוסף | sinestro | תזונה ותוספים | 0 | 02-10-07 00:10 |