|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-12, 14:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מכיר את התוכניות האלה אבל הן בדרך כלל חרטה.
תאכל במאזן קלורי שלילי עם גירעון של 500 קלוריות +- ביום תמשיך באותה תכנית וזהו לא אמורה להיות בעיה. אל תאכל ג'אנק וכל השטויות, פחמימות מורכבות, שומן איכותי, 2.2 חלבון לקילו וזהו. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב ss עם תכנית רגילה | Yarden123 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 20-03-12 21:36 |
| משלם כסף על תפריט תזונה+תכנית אימונים שמתואמת לי אישית | Raw | פיתוח גוף-כללי | 1 | 01-12-11 17:42 |
| שאלה בקשר לתפריט תזונה ביום של אימון וביום רגיל | shual | תזונה ותוספים | 5 | 25-01-11 23:19 |
| שאלה בקשר לתפריט תזונה | lebronI | תזונה ותוספים | 2 | 13-02-10 02:33 |
| ייעוץ| תכנית אימונים + תזונה | ~Eyal~ | אימונים | 0 | 28-07-08 05:00 |
תצוגה בשכבות