|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-12, 22:30
|
#18 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
סרטון 1- ברגע שהבנאדם התחיל לדבר על חמאת בוטנים חלב וביצים הבנתי שמדובר בבנאדם לא פראייר, אבל כשהוא אמר מה הוא אוכל במהלך היום חשבתי אויש4 למה לא לאכול גבר?
סרטון 2+3- מראה למה הקרוספיט אצל רוב האנשים הוא רקוב סקוואט: אנשים עושים 180 סקוואט לסינגל שאי אפשר להגיד שהוא אפילו מקביל ומעלים את זה לרשת(FACEPALM), בחור אחד אני חושב עושה סקוואט מלא, האחרים לא הבחור שדופק שם 550 פאונד עושה פחות מparallel, בסקוואט נורמלי היה עושה לדעתי 450-460, שזה סבבה סה"כ אבל רחוק מחזק OHP: סה"כ בסדר, רחוק מלהיות מרשים, במיוחד זה עם הכובע שעושה סינגל עם 65 קילו, מה שמתאמן אחרי 5 חודשים בSS עושה לחמישייה בנץ': 300 פאונד זה לא משקל שצריך לצלם בשום פנים ואופן לחזרה אחת הנפות למיניהן: טכניקה זוועתית לחלק, אבל יפה על האומץ והנחישות לסיכום, הם צריכים לאכול ולהתחזק קצת קוקלייב: הבנאדם אגדה, עשיתי היום בק אוף סט בדדליפט של 160X8 באחיזה של HOOK לראות איך זה מרגיש, האגודל נמעכה לי מהאחיזה, יש לו בטח כף יד של גורילה...
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| strongman X crosffit | Homie | פורום אימוני כוח | 2 | 20-02-12 17:07 |
| (חפרתי) לפני חודש ואחרי עידכון חיטוב | ניר ורון | גלריות הגולשים | 10 | 29-10-09 18:05 |
| מאור זרדז מככב ברצועה | ran7 | פיתוח גוף-כללי | 9 | 18-02-08 21:11 |
| חחח חפרתי... אבל עוד שאלה.. | maorsh | תזונה ותוספים | 2 | 26-09-07 15:22 |
| חחחחחחח הפסיכי שגר באי תנועה באיילון מצחיק רצח!!! | Night_Wolf | פיתוח גוף-כללי | 20 | 28-05-07 22:23 |
תצוגה בשכבות