|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-12, 01:15
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 43
כללי:: Does your workout make you nervous?…It should
גיל:: 22
|
סהר צודק!
תקשיב אחי, במידה והמטרה שלך לעלות מסה- אתה מתעסק עם תוסף התזונה הלא נכון... במקום אבקת חלבון רגילה שהיא בעלת אחוז נמוך של פחמימות, אתה צריך לבחון את השימוש בגיינר ... הגיינר יספק לך את כמות הפחמימות הנדרשת לך בסוף האימון להתפחות ומיצוי. שים לב רק שאתה בוחר את הגיינר אם היחס חלבון : פחמימה שמתאים למבנה גוף שלך . במסה אתה חייב לשים לב בעיקר לתזונה סך כל יומית, אפילו שבסוף האימון היא הקריטית ביותר... אל תתמקד בשטויות שתה גיינר בסוף אימון ואז לאורך היום תתמיד באכילה מרובה של חלבונים ופחמימות איכותיות ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לסוכר ענבים | Roei | תזונה ותוספים | 1 | 08-08-07 19:27 |
| כמה שאלות חשובות בקשר לסוכר ענבים | אורחח91 | תזונה ותוספים | 4 | 20-04-07 01:42 |
| שאלות בקשר לסוכר ענבים | idan | תזונה ותוספים | 2 | 19-02-07 22:30 |
| בקשר לסוכר ענבים | nafusi | תזונה ותוספים | 3 | 16-11-06 18:20 |
| בקשר לסוכר ענבים | AVI-הנוקם | תזונה ותוספים | 1 | 28-09-06 23:04 |
תצוגה בשכבות