|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-12, 16:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עדיף לעשות
a- חזה , כתפיים , יד אחורית. B- גב, רגלייים , יד קידמית. מכיוון שבחזה גם ככה היד אחורית עובדת ולכן לעבוד אליה עד הסוף ולתת לה זמן להתאושש כמו שצריך! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Ab - קבוצות שרירים קרובות או רחוקות? | ביג מק | אימונים | 1 | 05-08-12 15:42 |
| איך לחלק קבוצות שרירים | Dosinho | אימונים | 57 | 21-03-11 16:36 |
| קבוצות שרירים באימון | Edendi | אימונים | 14 | 03-12-08 16:15 |
| קבוצות שרירים ב -ab | dor_dru | אימונים | 2 | 25-08-08 18:59 |
| חלוקת קבוצות שרירים בתוכנית Ab | battousai5000 | אימונים | 4 | 07-12-07 11:52 |
תצוגה בשכבות