|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-07, 18:32
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אחי מניסיון אני אומר לך
שאני התאמנתי 4-5 פעמים בשבוע על בטן רצוף עכשיו אני מתאמן 2 או 3 פעמים (יותר 3) והתוצאות בהרבה יותר טובות! תקשיב לי תתאמן יום כן יום לא.. אם אתה עובד Ab אז תשלב את זה עם A או עם B מה שיותר קל לך |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות