|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-12, 18:12
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
כנראה שאין שום מחקר בנושא שמוכיח שדדליפט מזיק למערכת העצבים,אם זה שהשמיע לך את השמועה יואיל בטובו לבסס את הטענה,יהיה אפשר לדבר.
מה שכן,התרגיל לא מומלץ לאנשים עם בעיות גב,אז באמת יש אנשים שיש סיכוי שאולי באמת לא תהיה להם מערכת עצבים... בכל אופן,מספר החזרות והסטים תלויים בעיקר בסוג התוכנית אימונים שאתה מבצע ומה המטרה שלך. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב- חזרות וסטים | benwin21 | אימונים | 4 | 28-11-08 14:25 |
| שאלה בקשר למספר חזרות וסטים בדחיקת חזה. | DGL | אימונים | 1 | 12-07-08 21:56 |
| מספר חזרות וסטים בחיטוב | ZlaTaN | אימונים | 3 | 01-09-07 01:15 |
| מספר חזרות וסטים... | ohadhost | אימונים | 7 | 16-01-07 22:33 |
תצוגה בשכבות