|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-12, 19:16
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
קודם כל תודה אחי על ההמלצה !
אבל האמת היא שאני אומנם עדיין רזה ואין לי כל כך הרבה כוח ... אבל במהלך ה 4-5 חודשים האלה שהייתי במכון אני כן עבדתי אומנם היו הרבה מקרים שלא יצא לי ללכת רצוף אבל כן הרגשתי שאיכשהו ברמה מסוימת השקעתי ושדווקא כן התחזקתי . ואני חושב שאני יכול לעבור ל ss אבל לא להכביד יותר מידי עם המשקלים על ההתחלה . השאלה היא אם זה מה שהכי טוב עבורי כרגע ... ואני חייב אבל חייב שמישהו יעשה לי תפריט עם תזונה נכונה למסה על פי הנתונים שרשמתי ... דרך אגב , אני גם משתמש באבקת חלבון יום כן יום לא . עריכה : עוד משו ששכחתי שרציתי לשאול , שאני עובד על כתפיים זה עובד במקביל גם על היד האחורית ? ושאני עובד על גב זה עובד במקביל על יד קדמית ? נערך לאחרונה על ידי Mrbody, 07-11-12 בשעה 19:23. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים למסה חייב עזרה !!! | yossi_benlulu | אימונים | 2 | 05-09-12 19:14 |
| התייעצות לגבי תוכנית אימונים fbw, מתאמן סה"כ שבועיים, פרטים בפנים | LioR.P | אימונים | 0 | 02-12-11 16:36 |
| עזרה| תוכנית למסה פרטים בפנים | pala | אימונים | 18 | 23-11-09 01:08 |
| צריך תוכנית אימונים פרטים בפנים... | Aviel17 | אימונים | 2 | 17-06-09 16:49 |
| מישהו יכול בבקשה לבנות לי לי תוכנית אימונים ביתית,פרטים בפנים | Mass | אימונים | 6 | 11-05-07 13:31 |
תצוגה בשכבות