|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-12, 13:27
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
+1 תמיד צריך לשאוף קדימה, אולי עדיף שתנסה לעשות את זה הליכי ולאט ולא בבום. תנסה לכוון ל90, ואז חיטוב קצר רק לאזן את אחוזי השומן, לרדת נגיד ל87 כזה, אחרי זה עוד סיבוב עד 95, ואחרי זה עוד סיבוב עד 100 וקצת , ככה אתה מבטיח לעצמך חיטוב קל יותר עם כמה שיותר מאסה ולא בומים. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדכון מסה... | עוז20 | גלריות הגולשים | 9 | 20-02-10 18:20 |
| עדכון קטן | fgmkk | גלריות הגולשים | 14 | 07-06-09 20:36 |
| עדכון | TheGift | גלריות הגולשים | 22 | 10-04-09 20:24 |
| עדכון מסה 85 קילו | eyalamzleg | גלריות הגולשים | 29 | 27-10-08 21:45 |
| עדכון שלי כפי שהבטחתי עדכון-כל הגוף. | Crocker | גלריות הגולשים | 9 | 28-02-07 20:10 |
תצוגה בשכבות