|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-12, 08:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
עם 2 משקולות, אתה עובד גם על המייצבים של הכתף ככה, זה יותר חזק לקומפלקס שמחזיק את המשקולות [מפרקי היד והכתף ואפילו הגב] אבל לחזה נטו הכי עדיף מוט [יותר משקל.].
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיית ציוד עם לחיצת חזה באימון ביתי | hag | פורום אימוני כוח | 1 | 10-11-12 13:11 |
| ציוד כושר ביתי | yakov | פיתוח גוף-כללי | 1 | 26-10-10 17:28 |
| ציוד ביתי | Danielo | פיתוח גוף-כללי | 2 | 23-09-10 22:20 |
| בעיית נשימה באימון ד''ר כנס בבקשה | AvivX | פציעות ספורט | 8 | 09-03-09 17:41 |
| אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! | oRen_s | אימונים | 8 | 02-01-09 14:55 |
תצוגה בשכבות