|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-12, 16:02
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
עם אתה עושה fbw אין לך ממש יכולת לעבוד על יותר, מה שכן, אם אתה מתאמן 3 פעמים בשבוע fbw אתה יכול לתת כל פעם דגש על חלק אחר.
תשאיר את זה fbw. תחילת שבוע תעשה 3 תרגילים של חזה. באמצע 3 תרגילים לרגליים. ובסוף 3 תרגילים לגו. כמובן תוך שמירה על כל הfbw. זה יעזור לך עוד קצת להתקדם. וחזרות לפי מה שכבר רשמתי למעלה. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." נערך לאחרונה על ידי gorneo1, 16-11-12 בשעה 16:05. סיבה: כי בא לי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה עם בניית תוכנית fbw לחיטוב | oOtalOo | אימונים | 5 | 19-04-09 20:53 |
| בניית אימון לחיטוב | amihud | אימונים | 0 | 20-07-08 14:50 |
| בניית תכנית אימון חדשה-זקוק לייעוץ. | ori_s4 | אימונים | 6 | 26-04-08 11:39 |
| עזרה | בניית תכנית | orelhindi | אימונים | 4 | 12-01-08 14:13 |
| עזרה||בניית תכנית | motiml77 | אימונים | 1 | 29-05-07 16:16 |
תצוגה בשכבות