|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-12, 19:21
|
#32 |
|
חבר מתחיל
|
הבנתי אחי ... אני יתחיל עם היי בר ויעבור בהדרגה ללאו בר .
עכשיו לגבי הטכניקה של הסקוואט , כדי לי ללמוד דרך ההסבר של ריפרטו ? ולגבי שאר התרגילים יש לך מישו מסוים שאתה ממליץ ללמוד דרכו באינטרנט ? ולגבי המתח אני יודע אחי פשוט לא רשמתי ואני כן מתכוון להוסיף אותו בתוכנית ss שלי. צילמתי בנוסף כמה תמונות שמראות את הגוף שלי ... אני לא יודע אם הפוזיניג שעשיתי הוא טוב אבל שיהיה כאן באופן כללי ואני אשמח אם תוכל להגיד לי מה מצבי לפי דעתך . [ הערות : הפלג גוף עליון שלי באמת על הפנים גם רואים את זה בתמונות ( במיוחד החזה ... הבטן עד עכשיו לא ממש עבדתי עליה ואני מתכוון להכניס אותה באופן רציני לתוכנית החדשה שלי ) נערך לאחרונה על ידי Mrbody, 16-11-12 בשעה 19:28. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים למסה חייב עזרה !!! | yossi_benlulu | אימונים | 2 | 05-09-12 19:14 |
| התייעצות לגבי תוכנית אימונים fbw, מתאמן סה"כ שבועיים, פרטים בפנים | LioR.P | אימונים | 0 | 02-12-11 16:36 |
| עזרה| תוכנית למסה פרטים בפנים | pala | אימונים | 18 | 23-11-09 01:08 |
| צריך תוכנית אימונים פרטים בפנים... | Aviel17 | אימונים | 2 | 17-06-09 16:49 |
| מישהו יכול בבקשה לבנות לי לי תוכנית אימונים ביתית,פרטים בפנים | Mass | אימונים | 6 | 11-05-07 13:31 |
תצוגה בשכבות