|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-12, 01:23
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
קראתי קצת באינטרנט, ומסתבר שבאמת הגיינר הזה הוא משאבת כסף..
הרבה המליצו לקחת כל יום כף אחת (חצי מנה) ואולי בימים שבהם אני מתאמן לקחת 2 כפות (מנה שלמה) לדעתכם זה מספיק או שכדאי להתמיד במנה ביום????... אם אני הולך על האפשרות הראשונה (חצי מנה זה 250 מ"ג - הכי הרבה בכף), כמה זמן פלוס מינוס אמור להחזיק לי ה-2.7 קילו? תודה מראש. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קניתי משהו.צריך דעות! | IGOR | אימונים | 4 | 03-07-09 20:37 |
| צריך יעוץ לגבי שימוש בגיינר | shlomi16 | תזונה ותוספים | 3 | 27-03-09 14:36 |
| קניתי אבקה, צריך טיפה עזרה | Ja Rule | תזונה ותוספים | 12 | 24-01-08 20:41 |
| קניתי אבקה,צריך עזרה | moshebe | תזונה ותוספים | 6 | 27-04-07 17:16 |
| רוצה להתחיל להתאמן, צריך הדרכה למתחילים | GbeTech | אימונים | 6 | 17-03-07 17:06 |
תצוגה בשכבות