ציטוט:
פורסם במקור על ידי xvgx5
אז ככה אני עובד ss והמטרה זה כוח אבל אני רואה עלייה גדולה במסה (16 קילו מתוכם 3-5 שומן) אבל לא במראה אני כמעט 70 קילו על 15%~ שומן אולי קצת יותר ואני נראה שחיף, עכשיו קראתי על היפטרפיה פיברלית והיפטרפיה סרקופלזמית נראה לכם זה קשור?
|
אתה לא נראה שחיף, אתה שחיף..
זה לא משנה שעלית 16 קילו, אתה יכול לעלות גם 200, אבל 70 קילו על 175 זה שחיף, קודם היית שחיף מת .
מה אתה חושב אתה בא מתאמן חודשיים וניהיה מפלצת מסה ?
אין לי כל כוונה להעליב, אתה באמת מתעסק בקטנות.
תגיע לדדליפט 250, סקוואט 220 בנץ' 150 ופרס 90 קילו ואני מבטיח שלא תיהיה שחיף.
05-12-12, 21:12
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
