ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-12-12, 11:48   #20
XVGX5
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 302
Talking

Hb squat 3x5x80 בסט השלישי המאמן ייצב אותי אני מתלהט אם לעלות אימון הבא או להשאיר 80 ואז להמשיך
Press 2x5x42.5
Press 1x4x42.5 כשל בסט השני
מתח 4x6 אחיזה ניטרלית
וניסיתי פאוורקלין אני רוצה החופש ללמוד את הטכניקות היום בערב מתחיל לקרוא את ss והמאמן שלי היה פעם אלוף בהנפות אולימפיות הוא אמר שהפאוורקלין שלי סביר עד טוב מה דעתכם?
40 קילו לחמישייה
http://www.youtube.com/watch?v=6h2an...e_gdata_player
ד״א שאלה של בילדרים
מדדתי היקפים (סתם במנוחה) ויצא
היקף יד 34-35
היקף אמה 28-30
פעם אמרתי איפשהו שההיקף שלי 34 ישר קטלו וזה...גם בסרטון עצמו אני נראה שחיף
דווקא כשאני עומד ליד מפתחי גוף מקצועיים אני נראה בסדר ואפילו גדול
אבל ככה...וידיים לא מעניינות אותי אני לא עובד עליהם בכלל ולא בודק כמעט אבל סתם שאלה...
XVGX5 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
Cyber Seduction: His Secret Life GEVER פיתוח גוף-כללי 23 16-12-07 19:07
מישהו ראה את הסרט הסוד (the Secret) ? ThaiB0X פיתוח גוף-כללי 9 15-12-07 14:27
The Israeli Master Dj 0 אני מת מצחוק מוטי פיתוח גוף-כללי 1 07-05-07 16:02


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:09.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים