|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-12, 19:07
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
כי רגליים הכי חשוב וצריך לעבוד חזק
יש אפילו תוכניות ab שa זה גב,חזה,כתפיים,יד קדמית, יד אחורית ושb זה רגליים (לא שזה קצת גלוטס, קוואדס, האמסטרינג, תאומים ועוד...) תעשה רגליים ואז גב ואז יד קדמית |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה למתאמן מתחיל | boger | תזונה ותוספים | 3 | 04-11-12 10:54 |
| עזרה למתאמן מתחיל | foish | אימונים | 10 | 04-05-11 16:30 |
| תוכנית מסה למתאמן מתחיל | Yotam.b | אימונים | 7 | 16-05-10 08:09 |
| בקשר לאבקת חלבון למתאמן מתחיל | tomerd22 | תזונה ותוספים | 4 | 21-08-09 21:19 |
| שוב, בקשר למתאמן מתחיל. | Furybone | אימונים | 1 | 29-07-09 03:56 |
תצוגה בשכבות