|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-12, 17:15
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
יש גרסה שאומרת לפני האימון להכניס את החומר חצי שעה לפני בשביל שהשימוש בו יהיה כמה שיותר מהיר ופעיל.
ויש גישה שאומרת אחרי בכדי לעודד את ההתאוששות. אני אישית מגוון, שבוע ככה שבוע ככה. הכי פשוט.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני צורך 5000 קלוריות ביום | jenny | תזונה ותוספים | 25 | 08-01-09 17:54 |
| שאלה| כמה פעמים ביום לקחת קריאטין? ועוד שאלה על סוכר ענבים... | dani571 | תזונה ותוספים | 4 | 08-09-08 15:43 |
| האם שיטת העמסה היא חובה בשימוש ראשוני עם קריאטין? | Big Bang | תזונה ותוספים | 5 | 24-07-08 18:22 |
| ביום ללא אימון יש צורך לשנות תתפריט -חיטוב | אושרי | תזונה ותוספים | 2 | 13-07-07 15:56 |
| כמה קלוריות אני צורך ביום | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 8 | 18-06-07 20:39 |
תצוגה בשכבות