|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-12, 01:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש לו תפריט תזונה טוב.
השאלה עד כמה אירובי אפשר ומומלץ? כמה פעמים בשבוע וכמה זמן אימון? ורוצה להוסיף גם אנאירובי- משקולות. יועיל, נכון? עד כמה אפשר? תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| תוכניות אימונים המתאימה לאדם בתקופת החיטוב | BodyKilo | אימונים | 1 | 13-02-08 14:31 |
| אירובי לאדם רזה.. | birzia | אימונים | 9 | 28-02-07 19:07 |
| גיינר לאדם רזה | fuyan | תזונה ותוספים | 1 | 02-02-07 22:45 |
| דוגמא לתוכנית אימונים לאדם שיכול לאתמן רק 30 דק' | windf2 | אימונים | 3 | 26-09-06 00:40 |
תצוגה בשכבות