|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-12, 15:53
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע על מה הבאן בקיצור
סקוואט hb 3x5x90 סט ראשון היה בסדר הכל שבר והיו גם כמה atg סט שני קטסטרופה 2 חזרות לא הגיעו למקביל השאר שברו סט שלישי הכל שבר והיו 2-3 atg אז נגיד שחיפיתי על הסט השני בנץ פרס 3x5x50 עדיין אל מתקדם ): אבל מרגיש הרבה יותר קל מפעם ואני לא מצליח לקלוט את הקטע של הלג דרייב... מנסה ומנסה דדליפט 1x5x117.5 היה מאתגר בחזרה הראשונה הגב היה עקום אחר כך השתפר החמישית הייתה ממש טובה פשוט שכחתי בראשונה את כל מה שלמדתי ואז תיקנתי מקבילים היה בלתי אפשרי אחרי האימון הקשה מקבילים הועפו או הושהו |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Cyber Seduction: His Secret Life | GEVER | פיתוח גוף-כללי | 23 | 16-12-07 19:07 |
| מישהו ראה את הסרט הסוד (the Secret) ? | ThaiB0X | פיתוח גוף-כללי | 9 | 15-12-07 14:27 |
| The Israeli Master Dj 0 אני מת מצחוק | מוטי | פיתוח גוף-כללי | 1 | 07-05-07 16:02 |
תצוגה בשכבות