|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-12, 14:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
יש פה הרבה יותר מ15 אחוז שומן.
אולי בכיוון 18-20 אחוז. על כל פנים זה בדיוק הזמן לחיטוב, תתחטב עד שתרד ל10-11 ובמידה ואתה רוצה להתחיל עוד סיבוב של מאסה את הבאה תנסה לעשות יותר נקיה ולהתמקד מעט בחזה שלך ובטרפזים, זה ייתן לך מבנה יותר רציני. על כל פנים תשתדל במאסה לעצור שאתה מגיע ל16-18 אחוז שומן, אחרת יהיה לך מתיש להוריד את זה. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הערכת אחוזי שומן.. | snail | גלריות הגולשים | 0 | 31-08-12 21:32 |
| עזרה בהורדת אחוזיי שומן | ilan316 | אימונים | 2 | 16-04-08 09:58 |
| על כמה אחוזיי שומן מומלץ להתחיל מסה? | ABS4Ever | תזונה ותוספים | 4 | 11-08-07 12:03 |
| שאלה לגביי אחוזיי שומן | ברקסדייל | אימונים | 1 | 08-08-07 21:51 |
| הערכת % שומן. | maxp89 | גלריות הגולשים | 65 | 08-04-07 01:38 |
תצוגה בשכבות