|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-12, 18:45
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
קודם כל תודה רבה על התגובה.
יכול להיות שקצת הסתבכתי עם "פירוט יתר" - בקצרה מה שאני מחפש זה : 1. להוריד אחוזי שומן עד שירד מהבטן 2.להעלות קצת מסת שריר אני יכול לקנות 2 מוטות משקולות עם צלחות מוט 1 + משקולות צלחות = 15 ק"ג כלומר 2 מוטות + משקולות= 30 ק"ג אני לא קדוש אבל בגדול אני נותן לגוף שלי מה שהוא צריך ומפזר את זה לכמות שווה.. אשמח לעוד תגובות... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה להתחיל ss,צריך קצת עזרה | Ballantine | אימונים | 5 | 04-01-10 23:15 |
| עם איזה משקל צריך להתחיל ss | avram1 | אימונים | 2 | 05-11-09 20:49 |
| צריך עזרה. אני לא יודע איך להתחיל להתאמן | 1231233 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 13-05-09 18:06 |
| אני רוצה להתחיל להתאמן אני צריך כמה עצות | projector | פיתוח גוף-כללי | 5 | 12-02-08 20:12 |
| כיצד מתאמן מתחיל, צריך להתחיל? | - Idan - | אימונים | 22 | 30-01-07 20:50 |
תצוגה בשכבות