|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-13, 14:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שמע לפי מה שאתה רושם אתה נמצא במאזן שלילי מטורף. אתה צריך באיזור ה3.5 אלף קלוריות [עם איזה 180-200 גרם חלבון שנראה שאתה מגיע אליו] אבל לקלוריות אני בספק אם אתה עובר את ה2000..
תוסיף 2 מנות פסטה/אורז, לחם, גבינה, חלב |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבניית תפריט לעלייה במסה | Chenchu | תזונה ותוספים | 21 | 30-01-10 17:56 |
| תפריט לעלייה במסה + עזרה | nir_kadosh | תזונה ותוספים | 12 | 11-08-09 00:54 |
| עזרה בבניית תפריט + שילוב אבקת עליה במסה. (התפריט שלי) | darky | תזונה ותוספים | 11 | 04-01-08 12:25 |
| עזרה בבניית תפריט תזונה לעלייה במסה | AntiVirus | תזונה ותוספים | 3 | 18-06-07 13:17 |
| עזרה בבניית תפריט ולעליה במסה וחיטוב. כנסו בקשה. | Exhibit | תזונה ותוספים | 17 | 21-01-07 01:09 |
תצוגה בשכבות