|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-13, 08:47
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נשמע לי מוזר שאתה לא מרגיש אבל smokingsnake צודק תתרכז בתרגיל אחד עיקרי ולדעתי תתחיל עם התרגיל העיקרי בעצם ועדיף שיהיה באמת לחיצה חופשית משקולות או מוט,
אני לא ממש מכיר את כל השיטות של הסטים אבל תעשה בתרגיל העיקרי לפחות 4 סטים ושהוא יהיה הראשון מכל התרגילים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים במרפק שאני עובד על יד אחורית | yaabuddy | אימונים | 2 | 05-07-12 04:28 |
| שאלה|אני לא מרגיש שאני עובד על השרירים | katler | אימונים | 6 | 06-04-09 22:09 |
| [דיון]חוות דעת על התוכנית אימונים שאני עובד איתה חודש+עזרה | The-One | אימונים | 4 | 12-05-08 19:46 |
| שאני הולך למשרד הפנים להוציא כרטיס עובד מה אני צריך להביא איתי ? | bad boy | פיתוח גוף-כללי | 0 | 04-11-07 21:53 |
| אוקיי, אז הורדתי בכמות שאני עובד באימון | look | אימונים | 17 | 04-08-07 23:12 |
תצוגה בשכבות