|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 | |
חבר מתחיל
|
![]() ציטוט:
התוכנית תיראה ככה? A סקוואט 3x5 ו2x10-12 בנץ' פרס 3x5 ו2x10-12 דדליפט 1x5 מקבילים 2x12 בתוספת משקל b סקוואט 3x5 ו2x10-12 פרס 3x5 ו2x10-12 חתירה 3x5 ו2x10-12 ? מתח 2x12 או 3x5 בתוספת משקל |
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מערבל/טוחן מזון. | SIMAO | תזונה ותוספים | 17 | 28-12-09 20:37 |
שאלה|אימוני כוח | lironsD | אימונים | 6 | 22-05-09 21:49 |
trey brewer לפני ואחרי! (כוחם של החומרים) | zed | פיתוח גוף תחרותי | 33 | 23-06-07 19:37 |
לא יודע מה לעשות אני בחיטוב אבל טוחן פירות | street | אימונים | 13 | 18-06-07 16:32 |
שאלה על אימוני כח | SuzukiR | אימונים | 3 | 07-02-07 17:22 |