|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-01-13, 17:27
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם לדוגמא אני יכול לעשות 10 חזרות ל3 סטים בלי משקל, עדיף ככה? מאשר 5 חזרות עם 7.5 ק"ג? [הבנתי שזה טוב לכוון ל5 עם משקל עליך..] |
|
|
|
|
31-01-13, 18:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אם אתה יכול 10 עם משקל עליך הרי זה משובח. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
31-01-13, 18:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה רבה  אני יעשה לפי מה שאמרת לי |
|
|
|
|
|
31-01-13, 20:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אולי אם תעשה פעם ככה פעם ככה אז אתה צודק, כי אז אתה משפר פעם כוח פעם סיבולת. אבל בסך הכל זה עובד על סיבולת וזה עובד על כוח. בהצלחה.
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה להחליף תוכנית [מתאמן 3 חודשים] | returnix | אימונים | 2 | 23-01-13 17:10 |
| מתאמן 3 חודשים - תמונת גב, טייק 2 | narchus | גלריות הגולשים | 8 | 30-03-11 21:06 |
| תמונות| חדש פה - 3 חודשים מתאמן | Independence | גלריות הגולשים | 17 | 10-12-08 17:58 |
| מתאמן 7 חודשים | ABS4Ever | גלריות הגולשים | 11 | 13-07-08 15:19 |
| מתאמן 4 חודשים... | yakird | גלריות הגולשים | 14 | 28-11-06 15:56 |
תצוגה עם הדגמה
