|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-02-13, 03:22
|
#1 |
|
Banned
|
אם אתה מתאמן 7 אימונים אנאירובי בשבוע ומרגיש מצויין- סימן שאתה לא עובד נכון.
מספיק 3-4 אימוני אנאירובי גג 5. מה גם שאתה טבעי-לפי הבנתי. בכל אופן כדאי שתשב עם מישהו שמבין שיכוון אותך לתוכנית נכונה כי7 פעמים בשבוע זה מיותר וגם פוגע בהתקדמות |
|
|
|
02-02-13, 08:48
|
#2 |
|
Banned
|
למה איך אני אמור להרגיש ?
ולמה זה פוגע בהתקדמות ? |
|
|
|
|
02-02-13, 09:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מכיוון ששריר גדל במנוחה, ואתה עושה בדיוק ההפך.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
02-02-13, 09:46
|
#4 |
|
Banned
|
אז שכחתי להסביר שאני עובד על כח ז"א עד 5 חזרות, אני לא רוצה לגדול, אני גם ככה נראה גדול.
|
|
|
|
|
02-02-13, 11:22
|
#5 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
גבר, אתה מדבר הרבה שטויות.
תיצמד למה שאומרים לך פה ואל תנסה להמציא מחדש את הגלגל.
__________________
|
|
|
|
|
02-02-13, 12:33
|
#6 |
|
Banned
|
בסדר גמור
פשוט חשבתי שאם אני נח יומיים בין קבוצת שריר זה בסדר ואם אני רוצה חמישה אימוני כח בשבוע זה בסדר ? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חזרה לכושר.. איך? | MStK | אימונים | 5 | 02-07-11 01:59 |
| אימוני הפוגות לעומת אימוני רצף | ניר.ש | אימונים | 3 | 16-05-08 08:40 |
| בקשר לכושר | tipakess | פיתוח גוף-כללי | 10 | 07-01-08 23:52 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים ל"אקטומורפ תאילנדי" - 3 אימוני התנגדות בשבוע | ThaiB0X | אימונים | 46 | 10-08-07 20:42 |
| מה קורה עם חלבון מיותר?? | Efi eLi | תזונה ותוספים | 7 | 29-10-06 01:24 |
תצוגה עם הדגמה
