|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-13, 18:26
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התשובה העניינית, הטרידה אותי השאלה בגלל שאני אחרי עשרה חודשי ss ולא יצא לי להרגיש ככה את הזוקפים.
למה אתה מתכוון כשאתה אומר אקרוס ? מעולם לא יצא לי לעשות מתח ליותר משש חזרות, תמיד כשסגרתי את השביעית הוספתי משקל אימון שלאחר מכן וירדתי לשש. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שינויים קיצונים במשקל | bode | פיתוח גוף-כללי | 5 | 08-06-11 20:06 |
| שינויים משמן לחטוב | eminemfan | פיתוח גוף-כללי | 9 | 09-07-09 22:41 |
| כמה שינויים בתפריט | OK. | תזונה ותוספים | 3 | 27-03-09 12:46 |
| שינויים בעקבות הקריאטין | blackbimer | תזונה ותוספים | 11 | 20-05-08 20:03 |
| Fbw עם כמה שינויים | gman | אימונים | 30 | 18-03-07 20:08 |
תצוגה בשכבות