|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-13, 09:10
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
 , סבבה.אני עושה רק פעם בשבוע ריצה קלה של 15 דקות ועוד פעמיים בשבוע אופניים כי אני מצליח לשמור על גב ישר ואין מכות אז זה לא מפריע לי או מציק. אתמול עשיתי סקוואט במשקל נמוך, רציתי להרביץ לקיר מולי עם האצבע הקטנה של הרגל מרוב שכאב לי.... :///
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילים חדשים מהמקצוענים | orreu65 | אימונים | 3 | 21-01-13 21:37 |
| עזרה| תרגילים חדשים חובההה | Kiril | אימונים | 1 | 30-01-10 13:40 |
| מחפש תרגילים לרגליים | sagi10 | אימונים | 6 | 13-03-08 16:08 |
| צריך ממכם עזרה דחופה-משקולות לרגליים | d-undertaker | פיתוח גוף-כללי | 16 | 02-11-07 19:09 |
| תרגילים לרגליים בבית | רומם אברבוך | אימונים | 0 | 18-09-07 19:00 |
תצוגה בשכבות