|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-13, 17:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שייק חלבונים
ממה הוא אמור להיות מורכב? אני שותה אחד לפני אימון ואחד אחרי.
לפני האימון אני שופך שני חלבוני ביצה, כוס חלב, תמר ובננה. ובסוף האימון שני חלבוני ביצה, 4 תמרים וכוס חלב. זה טוב או לשנות? ובקשר לגבינות. קראתי במאמרים ובתפריטים שבאתר שכתוב לאכול גבינה של חצי אחוז שומן. ככה צריך בתפריט לעלייה במסה? תודה |
|
|
|
20-02-13, 18:34
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני חושב שכדאי לך לקנות אבקת חלבון וזהו, תכלס לפי הכמות של מה שכתבת אבקת חלבון תעלה לך יותר זול. זה פשוט נראה הרבה כי אתה מוציא 350 ש"ח בפעם אחת, אבל כל מנה עולה לך בערך 4 שקל, שזה יותר זול מפחית טונה ועם אותה כמות החלבונים - רק יותר מסוננים ואיכותיים
 |
|
|
|
|
20-02-13, 21:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה על העצה, אבל נגיד שאני מסתדר ומעדיף ככה. השייק הזה טוב? לשנות משהו?
ומה בנוגע לגבינות? |
|
|
|
|
21-02-13, 14:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא בריא בכלל לשתות ביצה, יכול להיות עם סלמונלה או כל דבר אחר לא בריא.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
21-02-13, 14:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
|
חשבון פשוט מראה שאתה משלם פי 2 וגם פחות אפקטיבי
תקנה אבקה וזהו |
|
|
|
|
21-02-13, 23:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי שכנעתם אותי. תודה
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקת חלבונים | koby | תזונה ותוספים | 1 | 22-05-09 03:00 |
| חלבונים- שאלות ותוספי מזון של חלבונים. | omer1789 | תזונה ותוספים | 7 | 28-01-08 23:24 |
| שייק חלבונים | פומה | תזונה ותוספים | 10 | 27-04-07 00:15 |
| חלבונים | assafam | תזונה ותוספים | 20 | 20-04-07 20:25 |
| שייק חלבונים לעומת חלבונים מיוגורט - עד כמה ההבדל גדול? | J.Viewz | תזונה ותוספים | 11 | 10-04-07 21:40 |
תצוגה לינארית
