|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-13, 03:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא אחי זה תפריט לאנורקסיה,בpsmf אתה צריך להכניס ערכים של x2 חלבון ממשקל הגוף שלך (200 גרם חלבון)
הפחמימות היחידות מגיעות מירקות כדיי לסתום את התאבון והרעב,ועד 100 גרם שומן תקפיד על מקורות השומן שלך.. חשוב מאוד להצטייד במולטי ויטמין ואם אתה רוצה אומגה 3 יהיה מצויין.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נואש לדיאטת השמנה | Gilleh | תזונה ותוספים | 1 | 01-12-11 22:14 |
| התפריט שלי מתאים לי? | BlackHawkins | תזונה ותוספים | 30 | 06-01-11 14:47 |
| האם התפריט שלי מתאים לחיטוב | golan36 | תזונה ותוספים | 3 | 18-11-10 16:13 |
| התפריט שלי, מתאים לשלב מתקדם מאוד של החיטוב? | Big_Hand | תזונה ותוספים | 7 | 04-06-08 13:17 |
| בקשר לדיאטת ה Abc | hmui1 | אימונים | 0 | 04-11-07 10:01 |
תצוגה בשכבות