|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-13, 23:38
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
סקוואט 172.5 3x5 מעניין הקטע עם החגורה . מקל על הביצוע אבל החוסר בחמצן מתנקם בי אני מאמין.
בנצ' 132.5 3x5 בנט 110 3x5 קפצתי בחמש ק"ג וזה מה שאני מתכנן גם לאימון הבא , כי שבוע הבא אני עושה prים ואז חיטוב . אז אין טעם להתקדם בצורה בטוחה (לחזרות בסקוואט , בדדליפט ובנצ' מתלבט בין סינגלים לחמישיות)
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב חיטוב חיטוב, אחוז שומן ?? | msi123 | גלריות הגולשים | 11 | 20-05-11 21:02 |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 00:02 |
תצוגה בשכבות