|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-13, 00:09
|
#2 |
|
מנהל ראשי
|
בגדול מה שקובע זה הקלוריות לדוגמא אם אתה צריך לאכול 2000 קלוריות ביום ושרפת 800 בהליכה תצטרך להשלים את ה800 מאוכל (סתם אני זורק מספרים ) אם לא תשלים אותם אתה תהיה במאזן שלילי,
עצה שלי וזה עושה לי תמיד טוב ועוזר לי לעלות יותר נקי, אחרי כל אימון משקולות תדאג לעשות הליכה של 20 דקות רק תדאג לתסף עם חומצות אמינו לפני
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הורדת אחוזי שומן... | bani16 | תזונה ותוספים | 1 | 29-08-07 13:20 |
| הורדת אחוזי שומן | avivbiton11 | אימונים | 7 | 12-07-07 21:22 |
| הורדת אחוזי שומן | avivbiton11 | אימונים | 0 | 12-07-07 15:10 |
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 07:22 |
| הורדת אחוזי שומן.. | amirha5 | תזונה ותוספים | 0 | 26-10-06 18:25 |
תצוגה בשכבות