שריר חזה לא פרופורצייונלי

Pamidor · 19-03-13, 16:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gorneo1

שמע, גירדו לך פה את קצה המזלג, בגדול גם אם תעבור עכשיו לחזה במוט בבנץ רגיל זה לא רלוונטי כי תמיד צד שמאל היותר מפותח יהיה זה שיסחב את התנועה קדימה, יש לך חוסר פרופורציה זה אומר שגם מבחינת מה שהשריר מסוגל להפיק [גיוס יחידות מוטוריות] יש הבדל, הדרך הכי טובה שכבר אמרו פה היא להוריד הילוך בצד השמאלי ובמקביל להעלות הילוך בצד הימני, זה יראה קצת מצחיק משקולת אחת כזאת ואחת כזאת, אבל בסה"כ אחרי איזה חודש וחצי חודשיים [ואתה יכול להתקדם גם בשמאלי בזמן הזה פשוט תשמור על מרווח רציני של משקל לטובת הימני] הפרופורציות יתחילו להתאזן.... אבל, במידה וזה נטו מגנטיקה כזאת אין הרבה מה לעשות, תשתדל לפתח את הצד הימני ותראה מה קורה שאתה חוזר לעבוד שווה אחרי זמן מסוים...

בהצלחה.

אין צורך לעבוד ככה. עובדים עם משקל שמתאים לצד החלש, ולאט לאט זה מתאזן.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
כתפיים שריר גדול או שריר קטן?	Big_Hand	אימונים	6	11-06-09 23:38
ניפוח שריר + סיבולת שריר, בא ביחד או לחוד?	S&M	אימונים	2	08-06-09 23:02
תחרות שריר השבוע - חוזר ובגדול = אמה = שריר השבוע !	Bodybuilder	גלריות הגולשים	114	24-09-08 11:32
אחת ולתמיד - הבדל בין עיבוי סיבי שריר לעליה במאסת שריר	look	פיתוח גוף-כללי	21	05-05-08 15:41
16 סטים שריר גדול 12 שריר קטן ? אימון קצר מידי.	look	אימונים	12	04-10-07 21:46