|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-13, 18:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני שומר כשרות , לאכול בשר בצהריים נניח ב4 אומר שעד 10 אני לא אוכל שום דבר חלבי אז אני מעדיף בערב ארוחה בשרית , את הנושא של הקוג' ביצים גבינות וכדו' זה יהיה בסנדוויץ ויוגורטים וכדו' זה הכוונה בחטיף כלשהו .
עכשיו השאלה איזה סנוודיצים מומלצים שיכילו לי את כל המזון שאני צריך ושהם משמינים . ולזה שרשם 2300 בשביל להשמין אז כן , גם אם לבנאדם (למרות שזה לא אפשרי) יש מאזן חיובי של 500 קלוריות בזה שהוא אוכל 600 קלוריות אז שיאכל 600 המטרה לא להגיד שאני אוכל 4000 קלוריות אלא להיות במאזן קלוריות חיובי של 500 , לפי חישוב שלי 2300 זה 500 ואפילו יותר ובתור תפריט התחלתי זה בסדר גמור לדעתי . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך חוזרים לעניינים | s-a-g-i | פיתוח גוף-כללי | 2 | 03-01-12 15:42 |
| כמה דברים מעניינים | אמרון | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 01-11-11 19:20 |
| כמה דברים מעניינים | אמרון | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 24-09-11 17:31 |
| נושאים מעניינים | moshebe | תזונה ותוספים | 1 | 15-07-08 20:16 |
| סיפורי צבא מעניינים | zidan | פיתוח גוף-כללי | 8 | 26-08-07 19:43 |
תצוגה בשכבות