ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-04-13, 22:08   #5
i.sh.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 188
גיל:: 32
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoshi-moto צפה בהודעה
אניאומר שתתחיל את האימון עם מתח 3 סטים של מקסימום חזרות, כמה שאתה יכול. ככה לא תתבאס שאתה עושה רק 5. זאת הדרך הכי טובה לשפר את המתח.
ואם בכל זאת אני לא מתקדם כ"כ בעליות עדיף בנט אובר? איך התר' הזה? קראתי פה בפורום שאמרו שהוא דופק את הגב. דעתך..
i.sh. מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
פולי עליון מוט רחב shahar123 אימונים 7 17-07-12 08:38
מתח vs פולי עליון BambaBuilder אימונים 14 07-07-09 14:11
פולי עליון tomerA אימונים 28 24-05-08 11:34
פולי עליון- צר Vs רחב tomerA אימונים 18 17-11-07 23:54
פולי עליון tomerA אימונים 7 25-10-07 22:38


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים