|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-13, 21:08
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש תרגילים לטעמי שהם ברזל בכל אימון... ואותם אני לא מחליף. סקוואט, דדליפט ובנץ׳. כל השאר אפשר לגוון.
וגיוון יכול לבוא גם במספר חזרות, חלוקת שרירים וכו
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ab- תרגילים מורכבים | torres | אימונים | 2 | 26-06-11 23:21 |
| תרגילים מורכבים! | shahar-king | אימונים | 15 | 23-02-08 00:30 |
| תרגילים מורכבים | dor_dru | אימונים | 4 | 18-01-08 21:52 |
| תרגילים מורכבים | Nick | אימונים | 7 | 08-11-07 17:00 |
| מאמר מתורגם: תרגילים מבודדים Vs תרגילים מורכבים | ThaiB0X | אימונים | 40 | 14-07-07 19:32 |
תצוגה בשכבות