|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-13, 23:59
|
#5 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 24
כללי:: סטודנט ''בשיאים'' אוניברסיטת ת''א
גיל:: 23
|
לדעתי לא הייתי מוותר על לחיצת חזה עם מוט ולעבור לדאמבלים כי שם אין לך שליטה על הטווח תנועה שזה עוד יותר יגרע לך מה שהייתי עושה וגם לי זה קרה פשוט כשאתה מעלה את המוט תעלה ושים דגש על היד עם הצד החלש ועם ההצד החזק פשוט תתמוך וגם אם תשים לב אפילו למפתחי גוף יש אי סמטריה רק הם לא מראים.אתזה על הבמה או שהם משתדלים למזער אתזה כמה שיותר או שהם מציגים תצד של היד הגדולה
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סימטריה | Benx | פיתוח גוף-כללי | 6 | 12-11-08 17:21 |
| סימטריה | Benx | פיתוח גוף-כללי | 15 | 20-09-08 10:42 |
| חוסר סימטריה | פרדונטקס | אימונים | 3 | 01-11-06 15:51 |
| סימטריה בין הכתפיים | ASED | אימונים | 2 | 04-10-06 14:15 |
| סימטריה | Nareznoy | אימונים | 5 | 14-09-06 21:06 |
תצוגה בשכבות