|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-13, 22:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אופיר קראתי את הפוסט שלך, אני לא חושב שזה המקום לקבל ממנו עצות. המצב שלך קצת בעייתי. במקומך הייתי מתמקד בדיאטה (ממשיך כמובן באימוני הכוח, למרות שזה מרגיש כאילו אתה "עובד על ריק") באירובי - מוריד במשקל ומשם למטרה מסויימת ומשם מתחיל להשקיע קצת יותר באנאירובי ובמסת שריר, גם הבנתי שבניתוח מהסוג הזה לאט לאט משחררים את הטבעת לא? כי זה לא הגיוני לאכול מעט קלרויות על משקל גוף שכזה, או שאני טועה?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם ניתן להגדיל מסת שרירים בלי אכילת חלבון מבשר? | TZAHI10 | תזונה ותוספים | 7 | 01-04-10 17:58 |
| אחת ולתמיד: כמה חלבון לצרוך כדי לפתח שרירים? | skepper | תזונה ותוספים | 0 | 08-08-07 08:20 |
| מאמר-אחת ולתמיד: כמה חלבון לצרוך כדי לפתח שרירים? | gozal | תזונה ותוספים | 18 | 07-08-07 16:48 |
| ניתן לפתח שרירים במחשבה בלבד | Psychopath | פיתוח גוף-כללי | 21 | 03-12-06 21:20 |
תצוגה בשכבות