|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-13, 12:53
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
Olonstake32,
ה-Biceps עובדים בכל התרגילים, בעיקר אלה של הגב, ואכן היא מתפתחת מכל אלה. אני עובד בשיטה הזו כמעט כשנתיים, לפני כן הייתי מתאמן רגיל בחד"כ. i.sh., אלה ראשי תיבות של Very Low Calorie Diet, זו תפיסה שלמה בפני עצמה - תוכל למצוא יותר פרטים בגוגל. במסה אני מכפיל את צריכת הפחמימות בכ4-5 ממסת הגוף הרזה, ראה לפי החישובים הקודמים.
__________________
שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.  
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פלקס לואיס זכה בקטגוריית ה 212 באולימפיה | ניגרי ענק | פיתוח גוף תחרותי | 26 | 07-10-12 12:37 |
| הזוכה בתחרות הפורום האחרונה ! - נחשו איפה נפתח סניף חדש של ישראלבודי | Shlomik | תזונה ותוספים | 11 | 29-01-10 04:50 |
| physique-tv | roni0102 | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 03-05-09 09:40 |
| תמונה מחדר החימום בתחרות מר ישראל האחרונה | קובי חיים | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 06-02-09 22:43 |
| קטגוריית מוסיקה... | ShaySE | פיתוח גוף-כללי | 5 | 28-07-07 11:32 |
תצוגה בשכבות