|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
![]() קריאטין הוא תוסף התזונה היעיל ביותר,ונעשו עליו אלפי מחקרים.
קריאטין הוא תוסף התזונה הנחקר ביותר ועל היתרונותיו אין כלל עוררין. כמו בכל דבר עניין ההשפעה הוא אינדיוידואלי ועל כל אחד הוא משפיע בצורה שונה ולכן יש כאלו שלא מרגישים את השפעותיו. אישית,אני דוגל בשיטת ה5 גרם ליום,פחות עומס על הגוף ובכל מקרה תגיע לאותה רמת קריאטין בשריר,אך באיחור של שבועיים.לא קריטי.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
קראטין!!!עזרה דחוף | sirlero | תזונה ותוספים | 2 | 15-03-10 23:39 |
***עזרה דחוף ... בבקשה ***קראטין | bodysh0p | תזונה ותוספים | 8 | 04-11-08 18:56 |
עזרה בקשר לקראטין | WEST $ SIDE | תזונה ותוספים | 5 | 31-05-08 11:34 |
תפוגה של קראטין?! - עזרה בבקשה ! | sheronz | תזונה ותוספים | 1 | 09-09-07 15:52 |
עזרה בנושא קראטין! | erez | תזונה ותוספים | 18 | 19-05-07 16:39 |